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Premier marathon. Premier semi en 1h25'30, un poil plus rapide que prévu (1h26), ça à coincé progressivement au niveau musculaire. 2 poteaux à la place des jambes à partir du 32 ème 🥵 C'est ce que je redoutais, vu le volume hebdo trop faible, mais pas le choix ma tendinite genou ne m'a pas permis de faire autant que prévu. Je pense qu'il y a de la marge pour le prochain 😉🔥 Content d'avoir bouclé ce premier marathon, après les pépins physiques et périodes un peu compliquées qui m'ont empêcher de m'entraîner, et un arrêt de l'entraînement pendant 5 mois. Pas mal de changements mis en place pour être en meilleure forme au quotidien (alimentation, sommeil, moins de projets..) 🙏 

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William B

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