265 HT☁🌧️

264  100% Loco avec les CCK ☀❄️ 🙏Joli bloc Endurance🙏

263 Avec  les "Bains de l'Ill"☀️🌫️☀️  🙏Endurance Moyenne🙏

262 Endurance au CCK ☀👍
🙏Exercises CCK🙏

261 VeloVille + Test Matos 🌧🌧️
      🙏Sous la pluie 🙏

Vent maximal : 13 km/h – Vent moyen : 8 km/h
 Rafales de vent maximales : 21 km/h
 26 % de vent de face – 24 % de vent arrière
 Vent de face le plus long : 4 minutes
 Vent arrière le plus long : 4 minutes
 Minimum 5°C -- Maximum 8°C -- Moyenne 6°C
 Vitesse maximale : 58 km/h
 Température ressentie : minimale 4 °C – maximale 10 °C – moyenne 7 °C
 Humidité 80%
 Pente maximale 11%
 Statistiques de la batterie : Début 83 % Fin 62 % Utilisation 21 %



🚴⬆️ 2025 = 227,958 m | 🌐 summitbag.com

👍Bloc 3 jours en parallèle avec mon régime alimentaire..!!
Franchement, aujourd'hui j'étais vraiment sans force après ces 48h de diète totale...
🙏Aujourd'hui j'ai pourtant repris les repas mais, archi léger bien sur et avec la calculette à calorie!!!


👍Sortie cck en mode cpt de Route donc 100 % dans le vent à gérer le groupe...
😂Et toujours quelques exercices d'intensités solides dispatchés sur la sortie...


🙏 Total épuisé ce soir...!!!

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Bride Pascal

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