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SQ95kg×6×4 DL110kg×6×3
SQは感覚も掴めてきたので重量上げてみた。にも関わらず身体が出来てきた&昨日自転車で強度上げられなかったので余裕があった。
DLも全セット完全にコントロール下に置けて、ラストセットでもまだ余裕あった。
もう一回やってどっちも余裕あったら重量さらに上げてみよう。

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