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Bon à croire que finalement les miracles existent peut être 😂
Je suis parti sur les bases prévues malgré les bobos. Bon assez loin de ce qui était prévu il y a 9 mois mais sur une allure qui devait être confortable un temps 😅
Franchement j’ai trouvé assez vite que l’allure n’était pas si facile à maintenir, le manque d’entraînement se faisait donc bien sentir. 
Au 5e km le posas commençait à être bien gênant et je ne donnais pas cher de ma peau sur les km suivant. D’ailleurs au 15-16e j’étais près à jeter l’éponge rapidement mais vers ce même 16km je ne l’ai d’un coup plus senti…. Enfin une gêne à la cuisse gauche (de fatigue musculaire) a pris le dessus. Finalement une bonne chose car c’est une douleur que je peux gérer pour la côtoyer sur les courses difficiles 🤪 c’est une douleur saine et causée par les km à une allure où mon corps n’est pas (plus) préparé 😅
Ça reste dans l’état jusqu’au 26e km. D’ailleurs je croise Stéphanie au 24e et lui dis que tout vas bien et puis mon papa au 26e et lui fais signe que ça sent le roussi 🤪😂 
Le mental prends le dessus et je commence à raidir des psoas j’ai l’impression de ne plus avancer 😂 mais je dépasse des gens et finalement les temps de passage sont juste 3-6’´ plus lent qu’avant ce cap 👌
Voilà le 30e c’était la barrière max que je m’étais fixée. Perso j’avais peu d’espoir d’arriver jusque là. 
Maintenant c’est une décision à prendre soit je m’arrête et rentre soit je pars pour cette dernière boucle car ici pas le choix c’est loin de la zone d’arrivée donc si je m’y engage c’est pour aller au bout ou en tous cas essayer 😅 décision prise je continue on verra si je dois marcher je marcherai. 
C’est difficile je décompte les km mais ça reste globalement dans les temps de passage juste deux km plus lents ou je suis vraiment dans le dur et où je dois me ravitailler (je n’avais pas prévu de gels au delà du 30e mais il y avait un ravito au 34e) et faire le plein pour le final. 

Arrivé au 39e je me dis que ça va le faire et qu’à priori ce sera même sous les 2h40. Qui l’aurait cru 😅 pas moi en tous cas. Surmotivé mais toujours dans une grosse douleur je continue autour de 3’40/km c’est un peu spécial car certains sont en feu 🔥 et me dépassent et d’autres sont à l’agonie voir à l’arrêt. Alors que jusque là j’étais dans les allures de tout le monde sauf l’une ou l’autre exception. 
Pas de folie sur la carpette bleue je suis limite 😅 pas mal de crampes sur les deux petites bosses pour de nombreux coureurs j’y échapperai ouf 😅 j’ai mon quota avec les tri toute l’année 😂

Pas le chrono désiré début 2025 mais un chrono extra vu les circonstances actuelle, l’entraînement minimum syndical. 
Maintenant repos mérité quelques jours avant je l’espère prendre la direction de 2026 sain de toute blessure 🚀🥳

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François Reding

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