♻️🦿🦿☠️Post-Maraton…👴🏽

🏃🏽‍♂️‍➡️🦿Maratón de Valencia 2025🦿☠️ Cronica de una “cojera” anunciada😅

🏃🏽‍♂️‍➡️Rodaje suave (y de activacion?🤔)📊

🏃🏽‍♂️‍➡️Rodaje suave entre algodones🤞🏽

🚴🏽‍♂️Rodajito indoor con series los 5x1000m a RM sin impacto🚫🏃🏽‍♂️

Como diria mi colega Kid Rizzo 🎧🎶 “un rodajito mas por la terreta pero en modo festival🕺🏽”
Como cambia el asunto de un año a otro cuando toca afrontar de esta manera una maraton que tanto trabajo lleva detras… pero hoy el Diego “realista” ganó al “optimista” y asi tocó desde el km.5 aceptar lo que habia: tras un mes de noviembre muy dificil entre fisios y algodones, arrastré hasta hoy las molestias dejandome la pata derecha medio dormida del nervio ciatico y la izq con principio de C.iliotibial… asi que cambio de chip, reloj en “modo hora”, para darme el derecho de al menos intentar disfrutar, mas despacio de lo previsto, hasta donde los dolores me dejaran andando… aun nose ni como no he abandonado pero, gracias a ello he podido culminar lo que empecé: Un aprendizaje de preparacion que ya nadie me quita para cuando vuelva a atacar a esta mitica y respetada distancia que será mas tarde que pronto🤣!!! 
GRACIAS UNA Y MIL VECES MAS, A TOD@S POR LOS ANIMOS VOSOTROS SOYS PARTE DE ESTE EVENTAZO DEL RUNNING!!!

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Diego PataNegra|Kefit E&S

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