Michal Hozák
Brno, Jihomoravský kraj, ČeskoSign up to view more activities from Michal Hozák
RK - 2x5km (@3:58-@3:57) s 2min MCH - VK. V závodkách, mohlo to být volnější, druhá pětka už byla hodně na sílu. Spokojenost, dobrý trénink hlavy.
S posilovnou spokojenost
40 min opět kadenční (100 otáček), tentokrát už nějaký ten odpor (171W) a bylo to lehce poznat na tepech. I tak pohoda.
10x kopce - 10x200m za 36s (závěr 32) - 5x200m lehce pod 40s jako bonus. Nohy se protočily, rychlejší trénink.
Lehký běh s o něco vyšší kadencí
Want to see more?
Sign up to see the comments.