Michal Hozák
Brno, Jihomoravský kraj, ČeskoSign up to view more activities from Michal Hozák
10x kopce - 10x200m za 36s (závěr 32) - 5x200m lehce pod 40s jako bonus. Nohy se protočily, rychlejší trénink.
Lehký běh s o něco vyšší kadencí
3km @4:03 - 2km @3:55 - 1km @3:45 - 500m @3:36 - 500m @3:30. Kvalitní trénink, závěr lehce náročnější, jsem spokojený.
Na začátku dost síly, na konci mi docházelo, ale váhy jsem tahal dobré
40 min vysoká kadence (100 otáček), nízká intenzita (128W), velmi nízké tepy.
Want to see more?
Sign up to see the comments.