Hyrox then a little strength

Morning Workout

More core 💪🏆

Morning Weight Training

Shut the front door!!

Logged with Hevy

Hyrox
Set 1: 100 kg - 45min 0s

Bench Press (Barbell)
Set 1: 80 kg x 8 [Warm-up]
Set 2: 100 kg x 6 [Warm-up]
Set 3: 105 kg x 4 
Set 4: 60 kg x 15 

Incline Bench Press (Barbell)
Set 1: 60 kg x 10 
Set 2: 60 kg x 10 
Set 3: 60 kg x 10 
Set 4: 60 kg x 8 

Leg Press Horizontal (Machine)
Set 1: 100 kg x 10 [Warm-up]
Set 2: 140 kg x 8 
Set 3: 140 kg x 10 
Set 4: 140 kg x 10 

Calf Extension (Machine)
Set 1: 70 kg x 10 
Set 2: 70 kg x 10 
Set 3: 70 kg x 10 


Любимые виды спорта

Tom Makin

Hyrox then a little strength

Зарегистрируйтесь, чтобы увидеть комментарии.

Зарегистрируйтесь, чтобы увидеть другие тренировки пользователя Tom Makin

Hyrox then a little strength

Morning Workout

More core 💪🏆

Morning Weight Training

Shut the front door!!

Хотите увидеть больше?

Отличное приложение для бегунов и велосипедистов

Зарегистрируйтесь бесплатно. Отслеживайте прогресс и достигайте целей. Присоединяйтесь к 100 миллионам активных пользователей Strava.

Еще от Tom