Michal Hozák
Brno, Jihomoravský kraj, Česko註冊即可查看更多 Michal Hozák 的活動
S posilovnou spokojenost
40 min opět kadenční (100 otáček), tentokrát už nějaký ten odpor (171W) a bylo to lehce poznat na tepech. I tak pohoda.
10x kopce - 10x200m za 36s (závěr 32) - 5x200m lehce pod 40s jako bonus. Nohy se protočily, rychlejší trénink.
Lehký běh s o něco vyšší kadencí
3km @4:03 - 2km @3:55 - 1km @3:45 - 500m @3:36 - 500m @3:30. Kvalitní trénink, závěr lehce náročnější, jsem spokojený.
想知道更多內容嗎？
註冊即可查看留言。