Jefit - Chest, Triceps, Core, Back

Jefit - Back, Biceps, Shoulders

5 Exercises performed, 4387 kg weight lifted
Cable Lat Pulldown (Wide Grip)
Set 1: 29.9998 kgs x 8
Set 2: 49.9998 kgs x 8
Set 3: 70 kgs x 8
Cable Seated Row
Set 1: 60 kgs x 8
Set 2: 70 kgs x 8
Set 3: 80 kgs x 8
Cable Bicep Curl
Set 1: 20 kgs x 8
Set 2: 29.9998 kgs x 8
Set 3: 34.9999 kgs x 8
Machine Reverse Fly
Set 1: 7.5 kgs x 8
Set 2: 10 kgs x 8
Set 3: 12.5 kgs x 7
Cable Upright Row
Set 1: 20 kgs x 8
Set 2: 24.9999 kgs x 8
Set 3: 29.9998 kgs x 8

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Richard Taverner

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