Jefit - Chest, Triceps, Core, Back

Jefit - Back, Biceps, Shoulders

5 Exercises performed, 4387 kg weight lifted
Cable Lat Pulldown (Wide Grip)
Set 1: 29.9998 kgs x 8
Set 2: 49.9998 kgs x 8
Set 3: 70 kgs x 8
Cable Seated Row
Set 1: 60 kgs x 8
Set 2: 70 kgs x 8
Set 3: 80 kgs x 8
Cable Bicep Curl
Set 1: 20 kgs x 8
Set 2: 29.9998 kgs x 8
Set 3: 34.9999 kgs x 8
Machine Reverse Fly
Set 1: 7.5 kgs x 8
Set 2: 10 kgs x 8
Set 3: 12.5 kgs x 7
Cable Upright Row
Set 1: 20 kgs x 8
Set 2: 24.9999 kgs x 8
Set 3: 29.9998 kgs x 8

Любимые виды спорта

Richard Taverner

Jefit - Back, Biceps, Shoulders

Зарегистрируйтесь, чтобы увидеть комментарии.

Зарегистрируйтесь, чтобы увидеть другие тренировки пользователя Richard Taverner

Jefit - Chest, Triceps, Core, Back

Jefit - Chest, Triceps, Core, Back

Jefit - Back, Biceps, Shoulders

Jefit - Chest, Triceps, Core, Back

Jefit - Back, Biceps, Shoulders

Хотите увидеть больше?

Отличное приложение для бегунов и велосипедистов

Зарегистрируйтесь бесплатно. Отслеживайте прогресс и достигайте целей. Присоединяйтесь к 100 миллионам активных пользователей Strava.

Еще от Richard