Michal Hozák
Brno, Jihomoravský kraj, Česko新規登録して、Michal Hozákさんのアクティビティをもっと見る
10x kopce - 10x200m za 36s (závěr 32) - 5x200m lehce pod 40s jako bonus. Nohy se protočily, rychlejší trénink.
Lehký běh s o něco vyšší kadencí
3km @4:03 - 2km @3:55 - 1km @3:45 - 500m @3:36 - 500m @3:30. Kvalitní trénink, závěr lehce náročnější, jsem spokojený.
Na začátku dost síly, na konci mi docházelo, ale váhy jsem tahal dobré
40 min vysoká kadence (100 otáček), nízká intenzita (128W), velmi nízké tepy.
さらに表示するには
新規登録してコメントを確認しましょう。