David Tremblay | West Shefford / St Onge / Vélomania
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Zwift - : Accélération en cadence 5x1' I2->I5 r=2' I1 on Tempus Fugit in Watopia
Zwift - : Apprentissage des zones d'intensité on Tempus Fugit in Watopia
Zwift - : Force 3x4' à 50-60rpm r=3' I1 et 5 sprints de 8'' >130rpm (1) on Tempus Fugit in Watopia
Entraînement aux poids dans l'après-midi
Entraînement aux poids dans l'après-midi
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