Rehabilitasyon - Gün 2

ÖLÜYODUM

adalarda talim var

Montana

NIP x Hedonism

Evet, ölüyodum. Üstünden 61 gün gecti. Bir önceki haftası eşinden bosanmis, kafasinin dalgin oldugunu iddia eden, tali yoldan sıfır kontrolle ana yola atlayıp sağımdan bana carpan, captiktan sonra frene basmak yerine gaza basip canıma kasteden, %100 kusurlu bulunan dişi kişilikten doktorun söylemine göre spor gecmisim sayesinde kurtulusumun 61. günü. 

Kalca kırık, omuz kırık, dizim ezik, bilegim içe dönük. Tendonlarımsa bisiklet sayesinde hala ayakta. İlk 1 ayı sadece yatak. Haftalarca dört duvar, sifir hareket. Cok yakında zamanda ikinci ameliyat icinse gün sayıyorum, omzum hala kırık, zerre iyilesmemis. 2.5 CM kısalmış ve 1-2 cm asagi dusmus. Son 10 aydir haftada en az 3 genellikle 4 yaptigim fitness antrenmanlarimsa boşa... sag bacagim inceldi, komik ama sağ göğsüm sola göre daha asagıda. hayko cepkin sekli :d 

yatak, walker, baston falan derken dün doktorun izniyle hepsini biraktim. artık kendi basima yuruyorum. topallasam da daha cok zamana ihtiyacim olsa da yuruyorum. hatta trainerde bos bos pedal bile cevirebilirmisim, cesaretim yok ama deneyecegim. kasıklarım kapandı, bacakta güc yok ama bunlara ragmen fizyoterapiye bile ihtiyacim yokmus, bisiklet sag olsun. 

Bugun 61. gün. Topallayarak sahilde kendimi güçlendirmeye calisiyorum. Dede temposunda yürümeme rağmen dinlenmek icin mola verdigim parkta ilk defa yalnız kaldim. Cektigim sikintilara, nakillerde cenemi kırarcasina dayandigim acilara bi defa gozyasi dokmedim ama artik bu yuruyusun maneviyatini kaldiramadim. boktan bi yuruyusu bile 61 gün beklemek.. buna şükür.

metriklerim bozuldu, hareket kabiliyetim baya bi kisitlandi. dinlenik nabzim bile 44-45 iken 65 altına inmedi. vucut travmalarınin verdigi kortizol ve insulin bedenimi ele gecirdi. kas oranim azaldi, 15 kilo aldım. attigim her adımda ilerlediğimi dusunmekten baska carem yok.

iyi yaniysa zilyon derdim vardi artik sadece tek derdim var :d Allah düsmanimin basina bile vermesin. ortopedi servisinde felc kalmis abiler, kemikleri yer degistirmis kardesler gorunce her sey önemini yitiriyor. 

yolum uzun. ilk outdoor surusne cikana, ilk dambili kaldirana kadar rehabilitasyon sürecine sokuyorum kendimi. 

sporu bırakmayın. doktor "kas inşa etmemiş olsaydın, boyun kirigi, omurilik hasarina kadar giderdin" dediginde sebebini anladim. 2 asamasi bulunan kalca ameliyatimdan sonra "bacagindaki kastan dolayi islemi yürütemedim, ameliyatin 1 asamasini gerceklestiremedim ama bu iyiye isaret boyle de toparlayacaksin" dediginde anladim. en az 4-5 ay sürecek süreci 2 ayda yiyip yuttugumda anladim. birakmayın.

3-5 dakika sonranizin da garantisi yok, anın icinde kalın. Herkese iyi forumlar.

Top Sports

Batuhan Akıncı

ÖLÜYODUM

12 Comments

Sign up to view more activities from Batuhan Akıncı

Rehabilitasyon - Gün 2

ÖLÜYODUM

adalarda talim var

Montana

NIP x Hedonism

Want to see more?

The #1 app for runners and cyclists

Sign Up for Free. Track your progress and reach goals. Join 100 million active people on Strava.

See More from Batuhan