Lower2

Afternoon Run

Zwift - Tempus Fugit in Watopia

Upper

Logged with Hevy

Dead Bug
Set 1: 10 reps 
Set 2: 10 reps 
Set 3: 10 reps 

90-90s
Set 1: 1 reps 
Set 2: 10 reps 

Shoulder Press (Dumbbell)
Set 1: 40 lbs x 12 
Set 2: 50 lbs x 12 
Set 3: 50 lbs x 12 

Bench Press (Dumbbell)
Set 1: 80 lbs x 12 
Set 2: 80 lbs x 12 
Set 3: 80 lbs x 12 

Bent Over Row (Dumbbell)
Set 1: 80 lbs x 12 
Set 2: 80 lbs x 12 
Set 3: 80 lbs x 12 

Back Extension (Hyperextension)
Set 1: 1 reps 
Set 2: 1 reps 
Set 3: 1 reps 


Populairste sporten

Aiden Stanley

Upper

Registreer je om de reacties te zien.

Registreer je om meer activiteiten van Aiden Stanley te bekijken

Lower2

Afternoon Run

Zwift - Tempus Fugit in Watopia

Zwift - Tempus Fugit in Watopia

Upper

Wil je meer zien?

De beste app voor hardlopers en fietsers

Registreer je gratis. Houd je vorderingen bij en behaal je doelen. Sluit je aan bij de 100 miljoen actieve mensen op Strava.

Meer bekijken van Aiden