런퇴

런출

◼ Running Summary ◼
📊 R파워 284, 강도 0.82, 훈련량 71
✨ 회복시간 11 시간

◼ Peak Paces (GAP) ◼
⚡ 100m  3:40 /km, 342w 
⚡ 400m  4:2 /km, 305w 
⚡ 1km  4:6 /km, 300w 
⚡ 2km  4:10 /km, 296w 
⚡ 3km  4:12 /km, 294w 
⚡ 4km  4:12 /km, 294w 
⚡ 5km  4:13 /km, 292w 
⚡ 10km  4:16 /km, 289w 

◼ Pace Zone (GAP) ◼
⚪ 1영역 2%
🔵 2영역 13%
🟢 3영역 78%
🟡 4영역 7%
🟠 5영역 1%
🔴 6영역 0%
⭕ 7영역 0%

◼ Heartrate Zone ◼
🤍 1영역 1%
💙 2영역 1%
💚 3영역 52%
💛 4영역 46%
🧡 5영역 0%




--- Insights by Riduck ---
Running analysis test — please refer to the Riduck Club notice.


Любимые виды спорта

임 건엽[TOP]

런출

Зарегистрируйтесь, чтобы увидеть комментарии.

Промежуточное время

Зарегистрируйтесь, чтобы увидеть другие тренировки пользователя 임 건엽[TOP]

런퇴

런퇴

런퇴

런출

런출

Хотите увидеть больше?

Отличное приложение для бегунов и велосипедистов

Зарегистрируйтесь бесплатно. Отслеживайте прогресс и достигайте целей. Присоединяйтесь к 100 миллионам активных пользователей Strava.

Еще от 임