트레드밀 러닝

러닝 법화산

◼ Running Summary ◼
📊 R파워 199, 강도 0.69, 훈련량 32
✨ 회복시간 6 시간

◼ Peak Paces (GAP) ◼
⚡ 100m  2:55 /km, 382w 
⚡ 400m  4:44 /km, 232w 
⚡ 1km  5:19 /km, 207w 
⚡ 2km  5:24 /km, 205w 
⚡ 3km  5:25 /km, 204w 
⚡ 4km  5:42 /km, 196w 
⚡ 5km  5:43 /km, 196w 

◼ Pace Zone (GAP) ◼
⚪ 1영역 7%
🔵 2영역 91%
🟢 3영역 0%
🟡 4영역 0%
🟠 5영역 0%
🔴 6영역 1%
⭕ 7영역 0%

◼ Heartrate Zone ◼
🤍 1영역 2%
💙 2영역 6%
💚 3영역 9%
💛 4영역 35%
🧡 5영역 48%




--- Insights by Riduck ---
Running analysis test — please refer to the Riduck Club notice.


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