Пробежка с Ветром

Пятница с SRF перед отлетом в Москву

Чек формы под конец года

На ночь глядя часочек в малой зоне 2

Покружил по району и встретился с Дикими

Сделал 2 отрезка по 8 минут:
353 и 356 ватта с отдыхом 7 минут (ватт 150 было)

По косвенным рассчетам ftp = 0,9 от средней, то есть, 319 ватт, но более правдоподобная оценка в районе 310-315 ватт и почти 4.4 ватта на кг

Top Sports

Роман Новиков

Чек формы под конец года

4 Photos

Sign up to see the comments.

Segments

Sign up to view more activities from Роман Новиков

Пробежка с Ветром

Пятница с SRF перед отлетом в Москву

Чек формы под конец года

На ночь глядя часочек в малой зоне 2

Покружил по району и встретился с Дикими

Want to see more?

The #1 app for runners and cyclists

Sign Up for Free. Track your progress and reach goals. Join 100 million active people on Strava.

See More from Роман