Посмотреть на трассу

Лыжи с горками

Протоптал лыжню

Качалка в "Айсберге"

Боулдеринг

1. Гак +70 * 5,  +70 * 6, +70 * 6, +70 * 6
2. Качать гирю Табата (нужна магнезия)
3. Гиря тяга ногой +24, +16, +16, +16
4. Платформа одной ногой: л.+20, п.+30 - 3
5. Бицепс обратным +25, +25, +20
6. Лицевая тяга: 3груза, 4, 4
7. Болгарский присед +16, +24, +24
8. Икры 30с * 4

Top Sports

Alexander T.

Качалка в "Айсберге"

2 Comments

Sign up to view more activities from Alexander T.

Посмотреть на трассу

Лыжи с горками

Протоптал лыжню

Качалка в "Айсберге"

Боулдеринг

Want to see more?

The #1 app for runners and cyclists

Sign Up for Free. Track your progress and reach goals. Join 100 million active people on Strava.

See More from Alexander