Beautiful weather - so dry

More gentle cycling

Recovery week continues...

A slow and chilly 100

Bike to Västervik

This piriformis strain seems to be improving. Another week of gentle riding should suffice. 

I am going to work hard on improving hip mobility and posterior (especially glute) strength. Cycling can create muscular imbalances, which I seem to have.

-- myWindsock Report --
Weather Impact™: 7.5%
Headwind: 43% @ 1.9 - 8.2 m/s
Longest Headwind: 23m 59s
Air Speed: 22.5 km/h
Temp: 3.1 °C
Precip: 0% @ 0 Inch/hr
-- END --

Любимые виды спорта

Jonathan Robinson

More gentle cycling

1 фото

Зарегистрируйтесь, чтобы увидеть комментарии.

Участки

Зарегистрируйтесь, чтобы увидеть другие тренировки пользователя Jonathan Robinson

Beautiful weather - so dry

More gentle cycling

Recovery week continues...

A slow and chilly 100

Bike to Västervik

Хотите увидеть больше?

Отличное приложение для бегунов и велосипедистов

Зарегистрируйтесь бесплатно. Отслеживайте прогресс и достигайте целей. Присоединяйтесь к 100 миллионам активных пользователей Strava.

Еще от Jonathan