Weeeeiiiights 🫡😎

Treadmill warmup

Wer zu viel rumschnoddert, dem friert der Daumen ein. 🫡

Proud of myself for doing this strength session at the end of a very solid training week! 🙃😬

Tutto bene mit Malte 👌🤌

9 Trainingsbelastung
-- von COROS

📈 𝗠𝘆 𝗘𝗻𝗱𝘂𝗿𝗮𝘄 𝗥𝗲𝗽𝗼𝗿𝘁 📈
🏅 At this pace, marathon time: 3h33min (56% of Kipchoge's pace)
Adjusted Pace: 𝟰:𝟱𝟳/km
🏝️ Elevation (0.5% avg) cost you 𝟬'𝟬𝟰"/km.
🍃 Wind (3.6km/h) cost you 𝟬'𝟬𝟮"/km.
👌 The altitude, temperature didn't affect your run.
⏱ Under standard conditions, you would have gained 𝟬'𝟭𝟲".

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