Richard Williams

Richard Williams

Bebington, England, United Kingdom

Трейлраннинг28 декабря 2025 г. в 07:30

Moel Famau with Coxy

Дистанция
11,0 ми
Время
1ч 46мин 52с
ВЫСОТА
2 215 фт

1 фото

Зарегистрируйтесь, чтобы увидеть комментарии.

Промежуточное время

Зарегистрируйтесь, чтобы увидеть другие тренировки пользователя Richard Williams

28 декабря 2025 г. в 07:30
Afternoon Weight Training
Посмотреть тренировку: WeightTraining
28 декабря 2025 г. в 07:30
10 x 1min strides 3 x 15min incline 12% @threshold 3 min jog
Посмотреть тренировку: Run
28 декабря 2025 г. в 07:30
Afternoon Weight Training
Посмотреть тренировку: WeightTraining
28 декабря 2025 г. в 07:30
Moel Famau with Coxy
Посмотреть тренировку: TrailRun
28 декабря 2025 г. в 07:30
20 min @ 8% 15 min @ 9% 10 min @ 10% 2 × 6min @ 2% threshold effort
Посмотреть тренировку: Run
Хотите увидеть больше?

Отличное приложение для бегунов и велосипедистов

Зарегистрируйтесь бесплатно. Отслеживайте прогресс и достигайте целей. Присоединяйтесь к 100 миллионам активных пользователей Strava.

Еще от Richard

Заряжайтесь мотивацией и отслеживайте прогресс. Присоединяйтесь более чем к 100 миллионам пользователей Strava.