Andrea Mondolo
Manerbio, Lombardy, ItaliaSign up to view more activities from Andrea Mondolo
Corsa di 7 km in pausa pranzo
Iseo, Salita a Polaveno 4.5 km fino al ristorante e ritorno
Corsa fartlek: 5' riscaldamento, 15 x 1' + 1'
Corsa ripetute sui 500: 8' riscaldamento, 6 x 500 m + 1' recupero, 8' defaticamento
Corsa Fartlek: 5' riscaldamento, 3 x (1' + 1', 2' + 1'15", 3' + 1'30")
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