Pecho - Hombro - Bíceps V2

Entrenamiento vespertino

Bicicleta por la tarde

Espalda - Abdomen - Tríceps

Pecho - Hombro - Bíceps

Logged with Hevy

Iso-Lateral Chest Press (Machine)
Serie 1: 25 kg x 8 
Serie 2: 25 kg x 6 
Serie 3: 20 kg x 11 

Lateral Raise (Machine)
Serie 1: 32 kg x 8 
Serie 2: 32 kg x 8 
Serie 3: 32 kg x 8 

Shoulder Press (Machine Plates)
Serie 1: 15 kg x 8 
Serie 2: 15 kg x 8 
Serie 3: 15 kg x 8 
Serie 4: 15 kg x 8 
Serie 5: 15 kg x 8 

EZ Bar Biceps Curl
Serie 1: 25 kg x 12 
Serie 2: 25 kg x 12 
Serie 3: 25 kg x 12 
Serie 4: 25 kg x 12 


Top Sports

Ander Vidaurreta

Pecho - Hombro - Bíceps V2

Sign up to see the comments.

Sign up to view more activities from Ander Vidaurreta

Pecho - Hombro - Bíceps V2

Entrenamiento vespertino

Bicicleta por la tarde

Espalda - Abdomen - Tríceps

Pecho - Hombro - Bíceps

Want to see more?

The #1 app for runners and cyclists

Sign Up for Free. Track your progress and reach goals. Join 100 million active people on Strava.

See More from Ander