Tonio Perez
Run
1h05 E + 5x3’/2’ H + 6x1’/2’ R 3’ en 3’40 (cible 3’44) 1’ en 3’27 (3’30) Je suis plus rapide qu’endurant… mais mes adducteurs n’apprécient vraiment pas
- Distance21.6 km
- Time2h 2m 33s
- Elevation39 m
Splits
Sign up to view more activities from Tonio Perez
Course à pied le matin
View Run
20k @85% FCM, facile mais douleur qui se réveille (2/10) entre 15 et 16e… faudra s’en contenter… le sub 3 ne sera pas pour cette année 1ere sortie Adios pro… au top Tramontane +++
View RunPetite doublette pour tester si 2 courtes sont moins traumatisantes pour les adducteurs…
View RunPré renfo
View RunCourse à pied le matin
View RunWant to see more?
Sign up to see the comments.