Tonio Perez
Забег
1h05 E + 5x3’/2’ H + 6x1’/2’ R 3’ en 3’40 (cible 3’44) 1’ en 3’27 (3’30) Je suis plus rapide qu’endurant… mais mes adducteurs n’apprécient vraiment pas
- Дистанция21,6 км
- Время2ч 2мин 33с
- ВЫСОТА39 м
Промежуточное время
Зарегистрируйтесь, чтобы увидеть другие тренировки пользователя Tonio Perez
Footing respi nasale + 5k M (vent face +++)
Посмотреть тренировку: RunCourse à pied le matin
Посмотреть тренировку: RunCourse à pied le matin
Посмотреть тренировку: Run
20k @85% FCM, facile mais douleur qui se réveille (2/10) entre 15 et 16e… faudra s’en contenter… le sub 3 ne sera pas pour cette année 1ere sortie Adios pro… au top Tramontane +++
Посмотреть тренировку: RunPetite doublette pour tester si 2 courtes sont moins traumatisantes pour les adducteurs…
Посмотреть тренировку: RunХотите увидеть больше?
Зарегистрируйтесь, чтобы увидеть комментарии.