Run day 30/30-> zum letzten Tag noch einen langsamen 10er gezimmert 💪🏻🦵🏻😅

Run day 29/30-> keine Bilder.

Run day 28/30-> gestern beim Nachbar zuviel 😅

Run day 27/30-> noch durchhalten.

Run day 26/30-> kleine Unachtsamkeit/Schrecksekunde. Auf einer Wurzel umgeknickt. Ging dann aber wieder 🙄

Das waren 30 Tage am Stück (fast) 🏃🏻‍♂️.

Allerdings nur kurze Läufe. Zeitfaktor und fehlende Leistung hätten nicht mehr zugelassen. Die 25-30 Minuten pro Tag können schon herausfordernd sein.

133 km / 1290 hm / 6,25er Pace / 14 h

Ab Lauf 10-15 gab’s mal ein leistungspeak, was aber durch einen Traillauf mit ein paar Höhenmeter zu nicht gemacht wurde. Danach nur noch schwere Beine, die sich nicht mehr erholen wollten.

Ein Bericht im TV  von jemand der noch nie gelaufen ist gesehen, hat mich dazu motiviert.

P.s. Aktuell lese ich das Buch von Wigald: "Lauf Wigald lauf" 🤔😅

 



Top Sports

Sven Bergmann 🖖

Run day 30/30-> zum letzten Tag noch einen langsamen 10er gezimmert 💪🏻🦵🏻😅

3 Photos

1 Comment

Splits

Sign up to view more activities from Sven Bergmann 🖖

Run day 30/30-> zum letzten Tag noch einen langsamen 10er gezimmert 💪🏻🦵🏻😅

Run day 29/30-> keine Bilder.

Run day 28/30-> gestern beim Nachbar zuviel 😅

Run day 27/30-> noch durchhalten.

Run day 26/30-> kleine Unachtsamkeit/Schrecksekunde. Auf einer Wurzel umgeknickt. Ging dann aber wieder 🙄

Want to see more?

The #1 app for runners and cyclists

Sign Up for Free. Track your progress and reach goals. Join 100 million active people on Strava.

See More from Sven Bergmann