Morning workout ☀️

Back 3.1

Chest 3.1

Arms 3.1

Legs 3.1

Logged with Hevy

Pull Up (Assisted)
Set 1: 60 lbs x 8 [Failure]
Set 2: 60 lbs x 9 [Failure]
Set 3: 60 lbs x 8 [Failure]

T Bar Row
Set 1: 45 lbs x 11 
Set 2: 50 lbs x 9 

Lat Pulldown (Cable)
Set 1: 100 lbs x 11 
Set 2: 110 lbs x 9 
Set 3: 110 lbs x 10 

KNEELING SINGLE ARM CABLE ROW HIGH
Set 1: 60.5 lbs x 8 
Set 2: 60.5 lbs x 8 

Back Extension (Weighted Hyperextension)
Set 1: 35 lbs x 12 
Set 2: 35 lbs x 10 
Set 3: 35 lbs x 9 

Seated Cable Row - Bar Grip
Set 1: 99 lbs x 12 
Set 2: 110 lbs x 8 
Set 3: 110 lbs x 8 

Lat Pulldown (Cable)
Set 1: 99 lbs x 8 
Set 2: 99 lbs x 8 
Set 3: 99 lbs x 8 
Set 4: 99 lbs x 8 
Set 5: 99 lbs x 8 


Любимые виды спорта

David Manuel

Back 3.1

Зарегистрируйтесь, чтобы увидеть комментарии.

Зарегистрируйтесь, чтобы увидеть другие тренировки пользователя David Manuel

Morning workout ☀️

Back 3.1

Chest 3.1

Arms 3.1

Legs 3.1

Хотите увидеть больше?

Отличное приложение для бегунов и велосипедистов

Зарегистрируйтесь бесплатно. Отслеживайте прогресс и достигайте целей. Присоединяйтесь к 100 миллионам активных пользователей Strava.

Еще от David