Withdrawal symptoms, garage sesh required

Gear test

Still can’t work out whether this was a good idea, or a really, really bad one 🤷🏻‍♂️

Too good to stay put

Closest activity to bodysurfing / boogie boarding I’ll find on Strava - heck, I’ll log it

Logged with Hevy

Bicep Curl (Dumbbell)
Set 1: 12.5 kg x 16 
Set 2: 12.5 kg x 16 
Set 3: 12.5 kg x 16 

Bent Over Row (Dumbbell)
Set 1: 12.5 kg x 16 
Set 2: 12.5 kg x 16 
Set 3: 12.5 kg x 16 

Shoulder Press (Dumbbell)
Set 1: 12.5 kg x 16 
Set 2: 12.5 kg x 16 
Set 3: 12.5 kg x 16 

Farmers Walk
Set 1: 25 kg - 20m
Set 2: 25 kg - 20m
Set 3: 25 kg - 20m

Triceps Extension (Dumbbell)
Set 1: 8 kg x 16 
Set 2: 8 kg x 16 
Set 3: 8 kg x 16 

Bench Press (Dumbbell)
Set 1: 25 kg x 16 
Set 2: 25 kg x 16 
Set 3: 25 kg x 16 

Upright Row (Dumbbell)
Set 1: 12.5 kg x 16 
Set 2: 12.5 kg x 16 
Set 3: 12.5 kg x 16 


Любимые виды спорта

Rob Milohanic

Withdrawal symptoms, garage sesh required

Зарегистрируйтесь, чтобы увидеть комментарии.

Зарегистрируйтесь, чтобы увидеть другие тренировки пользователя Rob Milohanic

Withdrawal symptoms, garage sesh required

Gear test

Still can’t work out whether this was a good idea, or a really, really bad one 🤷🏻‍♂️

Too good to stay put

Closest activity to bodysurfing / boogie boarding I’ll find on Strava - heck, I’ll log it

Хотите увидеть больше?

Отличное приложение для бегунов и велосипедистов

Зарегистрируйтесь бесплатно. Отслеживайте прогресс и достигайте целей. Присоединяйтесь к 100 миллионам активных пользователей Strava.

Еще от Rob