트레드밀 러닝

트레드밀 러닝 (신스)

법화산 트레일런

◼ Running Summary ◼
📊 R파워 192, 강도 0.67, 훈련량 25
✨ 회복시간 5 시간

◼ Peak Paces (GAP) ◼
⚡ 100m  5:3 /km, 214w 
⚡ 400m  5:15 /km, 209w 
⚡ 1km  5:18 /km, 207w 
⚡ 2km  5:23 /km, 205w 
⚡ 3km  5:28 /km, 203w 
⚡ 4km  5:36 /km, 199w 
⚡ 5km  5:42 /km, 196w 

◼ Pace Zone (GAP) ◼
⚪ 1영역 8%
🔵 2영역 92%
🟢 3영역 0%
🟡 4영역 0%
🟠 5영역 0%
🔴 6영역 0%
⭕ 7영역 0%

◼ Heartrate Zone ◼
🤍 1영역 8%
💙 2영역 9%
💚 3영역 18%
💛 4영역 28%
🧡 5영역 38%




--- Insights by Riduck ---
Running analysis test — please refer to the Riduck Club notice.


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