Richard van Zantvliet
Zwijndrecht, Zuid-Holland, NederlandSign up to view more activities from Richard van Zantvliet
Uurtje losfietsen op de hometrainer.
Uurtje crosstrainer om het jaar goed af te sluitenđ. Progressief van 120 naar 160 watt.
Uurtje op de hometrainer In stappen van 150 naar 250 watt.
Middagwandeling
Intervaltraining: 6 x 1000 Ging lekker, totaal geen pijn meer in mijn bilspierđđ».
Want to see more?
Sign up to see the comments.