First run of the new year!

Werkout Wednesday 🐮 400s + hills

Morning Run

Back home

Roads n trails

New Year’s Eve squad. This group fills up my cup. Had such a good time with this run, and looking back on this whole year it’s really been a great experience. It’s so cool to think that for the first year sometimes it would just be me and 2 friends.

2 mi Wu
Form drills + strides
3 x 400m at 69 69 69 w 75 sec rest
2 min recovery
3x1 min hills w 90 sec rest
2 min recovery
3 x 400m at 69 68 68 w 75 sec rest
2 min recovery
3x1 min hills w 90 sec rest
2 mi cd

Любимые виды спорта

Joe McConaughy

Werkout Wednesday 🐮 400s + hills

3 фото

Зарегистрируйтесь, чтобы увидеть комментарии.

Промежуточное время

Зарегистрируйтесь, чтобы увидеть другие тренировки пользователя Joe McConaughy

First run of the new year!

Werkout Wednesday 🐮 400s + hills

Morning Run

Back home

Roads n trails

Хотите увидеть больше?

Отличное приложение для бегунов и велосипедистов

Зарегистрируйтесь бесплатно. Отслеживайте прогресс и достигайте целей. Присоединяйтесь к 100 миллионам активных пользователей Strava.

Еще от Joe