Easy run, too cold.

Tempo 7k progressive

Easy run.

Morning Run

Easy run

◼ Running Summary ◼
📊 RP 292, Int 1.14, Vol 102
✨ Recovery time 28 hour

◼ Peak Paces (GAP) ◼
⚡ 100m  4:5 /km, 356w 
⚡ 400m  4:31 /km, 320w 
⚡ 1km  4:37 /km, 313w 
⚡ 2km  4:43 /km, 304w 
⚡ 3km  4:46 /km, 300w 
⚡ 4km  4:52 /km, 292w 
⚡ 5km  5:0 /km, 281w 

◼ Pace Zone (GAP) ◼
⚪ 1zone 0%
🔵 2zone 1%
🟢 3zone 3%
🟡 4zone 24%
🟠 5zone 45%
🔴 6zone 24%
⭕ 7zone 3%

◼ Heartrate Zone ◼
🤍 1zone 0%
💙 2zone 1%
💚 3zone 98%
💛 4zone 1%
🧡 5zone 0%




--- Insights by Riduck ---
Running analysis test — please refer to the Riduck Club notice.


Любимые виды спорта

David Wyatt

Easy run, too cold.

Зарегистрируйтесь, чтобы увидеть комментарии.

Промежуточное время

Зарегистрируйтесь, чтобы увидеть другие тренировки пользователя David Wyatt

Easy run, too cold.

Tempo 7k progressive

Easy run.

Morning Run

Easy run

Хотите увидеть больше?

Отличное приложение для бегунов и велосипедистов

Зарегистрируйтесь бесплатно. Отслеживайте прогресс и достигайте целей. Присоединяйтесь к 100 миллионам активных пользователей Strava.

Еще от David