Night Walk

Siłownia

Rozbieganie

Morning Walk

Cross - 40’ progresywnie

Mroźno, ślisko i wietrznie - anturaż do jakiegoś rozbiegania na zaliczenie, a nie do crossa…

A tak poważnie, to gdybym nie czuł się jak kupa psychicznie, to byłoby to fajne bieganie. Właśnie tak sobie wyobrażam crossy w zimie - ciemny, zaśnieżony las i całkowite bieganie na odczucie.

Solidna, mięśniowa robota, która byłaby pewnie lepsza, jakbym miał możliwość zrobić ten trening, gdy było jasno.

Ja patrzę na tętno, to mam takie, że się nie narobiłem specjalnie, ale prawda jest taka, że na schłodzeniu to już ciężko nogi było podnosić xD 

RPE: 7

Deportes principales

Kuba Tesluk

Cross - 40’ progresywnie

1 foto

Regístrate para ver los comentarios.

Parciales

Regístrate para ver más actividades de Kuba Tesluk

Night Walk

Siłownia

Rozbieganie

Morning Walk

Cross - 40’ progresywnie

¿Quieres ver más?

La mejor aplicación para corredores y ciclistas

Regístrate gratis. Haz un seguimiento de tu progreso y alcanza tus objetivos. Únete a los 100 millones de usuarios activos de Strava.

Ver más de Kuba