Might be the hardest workout I’ve done this year…

2 day off szn complete

🇯🇵 Final few days in Japan - cool seeing different parts of it!

1000m vert in first 11km 🫡

12 x 800 T (75” j) // 10’ SubT (no pauses for entire 69 mins)

Jokes aside, workout was 12x[30s on/30s jog] trying to spend as much time at VT2 as possible which was a success - was breathing hard ish after rep 1 and super hard for a few mins post last rep. Just not used to this intensity so lots of gains to be made if I do more of this

Любимые виды спорта

Sota Maehara

Might be the hardest workout I’ve done this year…

6 комментария

Промежуточное время

Зарегистрируйтесь, чтобы увидеть другие тренировки пользователя Sota Maehara

Might be the hardest workout I’ve done this year…

2 day off szn complete

🇯🇵 Final few days in Japan - cool seeing different parts of it!

1000m vert in first 11km 🫡

12 x 800 T (75” j) // 10’ SubT (no pauses for entire 69 mins)

Хотите увидеть больше?

Отличное приложение для бегунов и велосипедистов

Зарегистрируйтесь бесплатно. Отслеживайте прогресс и достигайте целей. Присоединяйтесь к 100 миллионам активных пользователей Strava.

Еще от Sota