S&C: Calves and Achilles

S&C: Arms and Shoulders

Hove Park parkrun, The Bostal, Devil's Dyke Steps, Wolstonbury Hill, Ditchling Beacon

Last run of the year

Last big run for the Arc. Got muddier and hillier as the run went on with the frost melting and getting more into the South Downs. Sock combo worked well - otter shell waterproof socks with a thin Injinji liner underneath. Temp - 1 to 6 degrees, 16mph winds 
Underfuelled for the end - should have packed more but mostly very good energy levels. Veloforte caffeine gel sat fine on the stomach but tasted horrible. 

Любимые виды спорта

Ben O'Connell

Hove Park parkrun, The Bostal, Devil's Dyke Steps, Wolstonbury Hill, Ditchling Beacon

16 комментария

Промежуточное время

Зарегистрируйтесь, чтобы увидеть другие тренировки пользователя Ben O'Connell

S&C: Calves and Achilles

S&C: Arms and Shoulders

Hove Park parkrun, The Bostal, Devil's Dyke Steps, Wolstonbury Hill, Ditchling Beacon

S&C: Calves and Achilles

Last run of the year

Хотите увидеть больше?

Отличное приложение для бегунов и велосипедистов

Зарегистрируйтесь бесплатно. Отслеживайте прогресс и достигайте целей. Присоединяйтесь к 100 миллионам активных пользователей Strava.

Еще от Ben