Guillaume P
Run
La 1er de l'année, le 1er de l'an comme chaque année.
- Distance9.0 km
- Time46m 14s
- Elevation101 m
Splits
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Échf + 6x500 R1'40 4x300 R100 all 3.15 3.23 + retour au calme
View Run1h chemin 1h rte 30' mix des deux
View RunLa 1er de l'année, le 1er de l'an comme chaque année.
View Run20' échf + 10x400 ( 3'15 3'20) R1'15 + retour au calme 10'
View Run45' on déroule selon l envie+ retour au calme
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