Morning Run

Zwift - Zwift Games 2024 Epic in Watopia

Lunch Ride

Morning Ride

Afternoon Ride

◼ Running Summary ◼
📊 RP 249, Int 0.72, Vol 40
✨ Recovery time 6 hour

◼ Peak Paces (GAP) ◼
⚡ 100m  3:34 /km, 333w 
⚡ 400m  4:5 /km, 285w 
⚡ 1km  4:23 /km, 265w 
⚡ 2km  4:28 /km, 260w 
⚡ 3km  4:31 /km, 256w 
⚡ 4km  4:32 /km, 256w 
⚡ 5km  4:34 /km, 254w 

◼ Pace Zone (GAP) ◼
⚪ 1zone 7%
🔵 2zone 57%
🟢 3zone 34%
🟡 4zone 2%
🟠 5zone 0%
🔴 6zone 0%
⭕ 7zone 0%

◼ Heartrate Zone ◼
🤍 1zone 2%
💙 2zone 5%
💚 3zone 50%
💛 4zone 43%
🧡 5zone 0%




--- Insights by Riduck ---
Running analysis test — please refer to the Riduck Club notice.


Любимые виды спорта

Chris Uberti

Morning Run

Зарегистрируйтесь, чтобы увидеть комментарии.

Промежуточное время

Зарегистрируйтесь, чтобы увидеть другие тренировки пользователя Chris Uberti

Morning Run

Zwift - Zwift Games 2024 Epic in Watopia

Lunch Ride

Morning Ride

Afternoon Ride

Хотите увидеть больше?

Отличное приложение для бегунов и велосипедистов

Зарегистрируйтесь бесплатно. Отслеживайте прогресс и достигайте целей. Присоединяйтесь к 100 миллионам активных пользователей Strava.

Еще от Chris