
Yann Dotter
Run
Séance toac: 2x10min sv1 recup 1’30+ 4x1’30 VMA /1’30 footing+ 10min sv2
- Distance15.0 km
- Time1h 4m 25s
- Elevation21 m
Splits
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Balade du soir, espoir ☀️
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View BackcountrySkiSéance TOAC : 4 x 1600 progressifs hors piste / recup1’30
View RunSéance toac: 3x2000 avec variation d’allure et mix piste/ hors piste + bonus 1600 @80%
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