Allenamento con i pesi all’ora di pranzo

Corsa mattutina

Allenamento con i pesi mattutino

◼ Running Summary ◼
📊 RP 218, Int 1.01, Vol 102
✨ Recovery time 29 hour

◼ Peak Paces (GAP) ◼
⚡ 100m  4:13 /km, 309w 
⚡ 400m  5:26 /km, 238w 
⚡ 1km  5:50 /km, 226w 
⚡ 2km  5:52 /km, 224w 
⚡ 3km  5:53 /km, 224w 
⚡ 4km  5:56 /km, 223w 
⚡ 5km  5:59 /km, 221w 

◼ Pace Zone (GAP) ◼
⚪ 1zone 1%
🔵 2zone 2%
🟢 3zone 12%
🟡 4zone 51%
🟠 5zone 32%
🔴 6zone 2%
⭕ 7zone 0%

◼ Heartrate Zone ◼
🤍 1zone 1%
💙 2zone 2%
💚 3zone 10%
💛 4zone 29%
🧡 5zone 59%




--- Insights by Riduck ---
Running analysis test — please refer to the Riduck Club notice.


Любимые виды спорта

Angelo Affinito গহ

Corsa mattutina

Зарегистрируйтесь, чтобы увидеть комментарии.

Промежуточное время

Зарегистрируйтесь, чтобы увидеть другие тренировки пользователя Angelo Affinito গহ

Allenamento con i pesi all’ora di pranzo

Corsa mattutina

Allenamento con i pesi mattutino

Allenamento con i pesi mattutino

Allenamento con i pesi mattutino

Хотите увидеть больше?

Отличное приложение для бегунов и велосипедистов

Зарегистрируйтесь бесплатно. Отслеживайте прогресс и достигайте целей. Присоединяйтесь к 100 миллионам активных пользователей Strava.

Еще от Angelo