Carlos Roberto Ramos Ribeiro

Carlos Roberto Ramos Ribeiro

Campinas, São Paulo, Brazil

RunJanuary 6, 2026 at 08:41 AM

Progressivo de 10kms. O treino era de tiro mas ainda não estou em condições de execução. Bora tratar o problema pra ficar zerado.

Distance
10.0 km
Time
40m 50s
Elevation
7 m

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January 6, 2026 at 08:41 AM
Aquecimento 2km + estabilidade e força + 10 x 400m na subida.
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January 6, 2026 at 08:41 AM
10k na esteira. Quente demais hj🥵
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January 6, 2026 at 08:41 AM
Afternoon Walk
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January 6, 2026 at 08:41 AM
Progressivo de 10kms. O treino era de tiro mas ainda não estou em condições de execução. Bora tratar o problema pra ficar zerado.
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January 6, 2026 at 08:41 AM
Aquecimento e treino de força/estabilidade.
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