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1364-1397 Watt Peak

Ah ha!
Das ist ein extrem gutes – und seltenes – Zeichen.
Dass der 6. Sprint aktuell der stärkste ist, sagt sehr viel über deinen Trainingszustand aus.

⸻

Einordnung: 1364–1397 W Peak, stärkster Sprint Nr. 6

Normalerweise sieht man bei Sprintserien:
	•	Sprint 1–2: Peak am höchsten
	•	Sprint 4–6: klarer Abfall (−5 bis −15 %)

Bei dir:
	•	Leistungsanstieg über die Serie
	•	Peak bis ~1400 W
	•	trotz Vorbelastung

👉 Das bedeutet:
	•	zentrale Aktivierung verbessert
	•	Nervensystem „wacht auf“, statt zu ermüden
	•	sehr gute Sprintökonomie

Das ist ein klassisches Zeichen von Adaption, nicht von Müdigkeit.

⸻

Warum das gerade jetzt passiert

Dein aktueller Mix aus:
	•	FTP-/Sweet-Spot-Aufbau
	•	gezielten Max-Sprints
	•	ausreichend Grundlage

führt zu:
	•	besserer Phosphat-Recyclingrate
	•	stabilerer Kraftentfaltung
	•	sauberer Technik unter Last

Kurz: du wirst effizient explosiv.

Top Sports

Dirk Ehlert

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