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[Piste] Débutants (2036.01.07)

Il y a des semaines où on ne regrette pas d'avoir essayé un baptême au Vélodrome ! Et d'y avoir pris goût !

Séance personnellement raccourcie. Participation au long échauffement sans déblocage (ou plutôt rythme progressivement accéléré).
Puis petite session PMA :
4 x ( 15'' / 15'') + 2' Z2 + 4 x ( 30'' / 30'') + 2' Z2 + 4 x ( 45'' / 30'')

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Lou Lipo

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