Jean Marc Cochennec
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Préparation cross des pompiers. N 5 échauffement jusqu’à la rive puis enchaînements de 5x500m allure cross. Retour en récupération.
Prépa cross des pompiers 3
Footing sous le grésil
Gravel du vignoble du capitaine Marleau
Cap reprise après la trêve (crève de fin d’année). On repart en forme pour 2026 bonne année à tous. L’avant dernière licence FFC
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