Bicicleta de gravilla matutina

1h10' CON 10' EASY + 7X6' A1-A1+ REC 2' SUAVE EN LLANO . OBJ TRABAJO AEROBICO CONTROLADO Y QUE EL PULSO NO SE DISPARE

Entrenamiento con pesas vespertino

Bicicleta de montaña matutina

⛰️ Coll del Gravat (405 m) • ⛰️ Coll de Finestrelles (290 m) • ⛰️ Coll d'en Solanes (222 m) • ⛰️ Turó alt d'en Solanes (258 m) • ⛰️ Coll de les Torres (347 m) • ⛰️ Turó de la Peça (433 m) • ⛰️ Coll de Can Mallol (376 m) • ⛰️ Turó d'en Serra (396 m) • ⛰️ Coll de la Vinassa (468 m) • ⛰️ Coll de Can Cuiàs (314 m) • 🚴⬆️ 2026 = 5,040 m | 🌐 summitbag.com

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Jordi Matos

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