1h45 HT z2

3h30 d’endurance avec Matthieu

Le vélo dehors = vélo plaisir avec Matthieu

1h30 HT 3x20’ LT1

Allure 10km raccourci et sous la pluie 🌧️

3x4’ à 4:10 au lieu de 5x4’
Comment je tiens cette allure sur 10km ???¿ Je mise tout sur les carbones 🫣
Tellement dur de maintenir une allure précise même si j’ai passer les 3 intervalles à 4:09 peut être la montre qui varie trop pour rien et j’aurai pu passer la séance mais je pense qu’elle m’aurait laisser trop de trace alors que j’ai 4 jours de vélo qui arrive et le vélo passe avant la cap

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Luigi Bichon

Allure 10km raccourci et sous la pluie 🌧️

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