Wutzseerunde mit Lars 🏃🏃‍♂️🙌🏻

Auf der Suche nach dem Schnee 👀

Endlich wieder schwimmen 🏊🏻‍♂️😎

Die Frau abholen 👩‍❤️‍👨

Endlich wieder mit dem Rad zur Arbeit 🚴‍♂️🥶

Das hat sich trotz zwei Wochen Pause und einer Woche davon flach liegen gar nicht so 💩 angefühlt wie befürchtet. Vielleicht lag es an der neuen Badehose. 🤷🏼‍♂️

Ein guter Vorsatz fürs Schwimmen ist wieder mehr Beine zu trainieren. Ich hab das Gefühl immer 25m Vollgas Beine hat nicht so viel mit meiner ganzen Lage zu tun, deswegen hab ich es heute mal mit 4x100m locker versucht (100 mit Flossen&Brett, 100 mit Brett, 100 Rückenlage ein Arm vorn, 100 Rückenlage mit Flossen)
Das ist super mühsam und dauert ewig, aber vor zwei Jahren hab ich kaum 50m am Stück geschafft. 

1500m gesamt
400 mit Flossen ein
4x100 nur Beine 
4x100 Beine siehe oben
6x100 Unterarmpaddels mit und ohne PB
100 locker aus

Top Sports

Uli Malende

Endlich wieder schwimmen 🏊🏻‍♂️😎

Sign up to see the comments.

Sign up to view more activities from Uli Malende

Wutzseerunde mit Lars 🏃🏃‍♂️🙌🏻

Auf der Suche nach dem Schnee 👀

Endlich wieder schwimmen 🏊🏻‍♂️😎

Die Frau abholen 👩‍❤️‍👨

Endlich wieder mit dem Rad zur Arbeit 🚴‍♂️🥶

Want to see more?

The #1 app for runners and cyclists

Sign Up for Free. Track your progress and reach goals. Join 100 million active people on Strava.

See More from Uli