Evening Weight Training

7x(1200p.400) planowo 3:15-3:20/3:40

Afternoon Run

Morning Run

odczuwalne -12, wietrznie i malo przyjemnie.
Mialem wrazenie, ze biegne w zalozeniach, a teraz jak patrze na odcinki to przerwy wyszly zdecydowanie wolniej niz powinny.
Monitorowalem to trakcie, ale cos chyba nie pykło.

Kwas po 3 - 1.5mmol
Kwas po 7 - 1.6mmol

Biegalo mi sie ciezej niz w srode.
Nie wiem co mysle o tym treningu, bo intensywnoscia czulem jakbym lecial w zalozeniach, ale patrzac po miedzyczasach tak nie bylo.Nie wiem o co chodzi

Top Sports

Krzysztof Żygenda

7x(1200p.400) planowo 3:15-3:20/3:40

1 Comment

Splits

Sign up to view more activities from Krzysztof Żygenda

Evening Weight Training

7x(1200p.400) planowo 3:15-3:20/3:40

Afternoon Run

Morning Run

Evening Weight Training

Want to see more?

The #1 app for runners and cyclists

Sign Up for Free. Track your progress and reach goals. Join 100 million active people on Strava.

See More from Krzysztof