TrainingPeaks Virtual - Figure Of Eight

Evening Swim

Kosetur langs Skuggestrnd

Virtuell helgetur

Styrke på stuegulvet

Stabilitet & kontroll – 45 min styrke 💪
3 runder × 5 øvelser:
1️⃣ Glute bridge (med fokus på kontakt og jevn aktivering)
2️⃣ Bulgarsk split squat (bedre balanse etter små justeringer)
3️⃣ Side plank
4️⃣ Deadbug
5️⃣ Push-ups

Lett ubehag i skulder på første sett av push-ups, men gikk over etter justering av posisjon. Resten av økten smertefri og stabil.
Kjentes kontrollert, god flyt og bedre balanse enn forrige uke.

Top Sports

Hallvard Natvik

Styrke på stuegulvet

Sign up to see the comments.

Sign up to view more activities from Hallvard Natvik

TrainingPeaks Virtual - Figure Of Eight

Evening Swim

Kosetur langs Skuggestrnd

Virtuell helgetur

Styrke på stuegulvet

Want to see more?

The #1 app for runners and cyclists

Sign Up for Free. Track your progress and reach goals. Join 100 million active people on Strava.

See More from Hallvard