4 x 6min

Evening Run

4x 6min

Jumpat

Afternoon Run

4:20 /km pal. 90sek

Otin toisen tänäävielä kevyempänä.

Pitääö hetken miettiä faktat äärimmäisen yksinkertaisesti niin ettei ressaa tai harmitta mikään:

Kehon kapasiteetti asettuu ympäristön vaatimalle tasolle. (niin kauan kun se haastaa sopivasti lisää) . Vaikka me ollaan nalkissa näiden kehojemme sisällä, se ympäristö on kuitenkin asia mihin me voidaan vaikuttaa. Ja se sitten vaikuttaa ajan kassa kehoon ja taas sen kautta meihin täällä sisällä.

Tarkoituksena tänään että ympäristö tarjosi tänään sopivan haastavan harjoituspaketin. 


Top Sports

Tommi Sorvoja

4 x 6min

Sign up to see the comments.

Splits

Sign up to view more activities from Tommi Sorvoja

4 x 6min

Evening Run

4x 6min

Jumpat

Afternoon Run

Want to see more?

The #1 app for runners and cyclists

Sign Up for Free. Track your progress and reach goals. Join 100 million active people on Strava.

See More from Tommi